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            戶外團建注意事項有哪些?

            2021-06-08 475次瀏覽 分類:行業資訊

            現如今很多企業每年都會組織員工參加戶外團建,戶外團建有益于我們的身心健康、增進員工之間的情感、加強身體素質,還能使員工之間更團結,很多人都參加過戶外團建,但是不知道戶外團建注意事項有哪些?


             


            戶外團建注意事項:

             

            1、戶外團建活動出汗多,所以多飲水是關鍵,但飲水切記一飲而盡,運動中或運動后大量飲水會給血液循環系統、消化系統和心臟增加一定負擔,造成更大的疲勞感。所以我們的飲水方式應該是少量多次。

             

            2、戶外團建活動體力消耗大,剛一活動完就立馬躺下休息,這是一個錯誤的方式,在劇烈運動后,我們盡量放慢腳步繼續慢慢行走,給身體一個緩沖的過渡時間。

             

            3、戶外團建活動體力消耗大,剛一活動完就立馬躺下休息,這是一個錯誤的方式,在劇烈運動后,我們盡量放慢腳步繼續慢慢行走,給身體一個緩沖的過渡時間。

             

            4、夏季驕陽似火,陽光中的紫外線也是十分強烈的,如果長時間爆曬在太陽下會對皮膚造成一定的灼傷,所以對于參加戶外團建的小伙伴而言,防曬品是必不可少的了,遮陽帽,防曬服,濕毛巾,礦泉水,帶幾瓶藿香正氣水,清涼油等防暑藥品。

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